เล่าประสบการณ์ เข้าคอร์ส “กำหนดอาหาร” และ ทานโปรตีนพืช
บล็อคนี้จะเป็นอันที่เขียนจริงจังหน่อย ไม่ได้เขียนจริงจังมานานแค่ไหนแล้วนะ เริ่มเรื่องเลย เราได้ลองทำการลดน้ำหนักด้วยวิธีการต่าง ๆ มามากมายแล้ว ไม่ว่าจะเป็น กินคลีน กิน Intermittent fasting ไม่กินแป้ง และ อื่นๆ ถามว่าลดไหม มันก็ลดแหละแต่ทำได้ไม่นานก็เ…